Psicoterapia Individuale
La psicoterapia individuale è una pratica terapeutica con il fine di aiutare l’individuo ad aver cura di Sè. Infatti, le forme del disagio (sintomi) possono essere di varia natura ed essere affrontati attraverso la psicoterapia. Generalmente i sintomi possono essere di ostacolo alla crescita personale e attraverso il processo terapeutico si accompagna la persona ad affrontare le difficoltà relative alla sfera delle credenze, del modo di pensare, del comportamento e delle emozioni.
L’importanza del contesto
L’orientamento sistemico-relazionale considera l’individuo all’interno del contesto relazionale, sociale e culturale. L’intervento principe di tale psicoterapia riguarda l’intero contesto relazionale di riferimento, quindi, in primo luogo la famiglia. Lo psicoterapeuta sistemico-relazionale non considera quindi il sintomo come un problema individuale ma coma l’espressione di un disagio all’interno del contesto in cui esso trova espressione. Il “paziente designato” è solo colui che si prendere carico di un disagio più articolato e complesso che può essere compreso al meglio tenendo conto di tutto il contesto familiare.
Obiettivi
La conoscenza di sé e del proprio modo di funzionare è considerato un passaggio importante per il cambiamento degli aspetti meno funzionali. L’obiettivo è arrivare ad una crescita personale che permetta di stare bene con se stessi e con gli altri. Gli obiettivi della psicoterapia che si desiderano raggiungere saranno concordati tra paziente e terapeuta.
Quando serve
I motivi per cui può essere utile una psicoterapia possono essere molteplici:
- si vuole aumentare e migliorare la consapevolezza di sé e degli altri;
- si sente il bisogno di trovare un equilibrio per il proprio benessere e della propria famiglia;
- ansia, paure e stress ci bloccano;
- ci si rende conto di avere un comportamento alterato (sbalzi dell’umore, isolamento ingiustificato, alterazioni nella condotta problematici);
- in caso di lutti ed eventi traumatici.
- per uscire gradualmente da abusi e dipendenza (droghe, alcool, tabacco, cibo, sesso).
